Diyabetik Ayaktan Korunmak
DİYABETİK AYAKTAN KORUNMAK
Herhangi bir zamanda size kan şekeri seviyenizin yükseldiği söylendiyse diyabet(Şeker Hastalığı) için risk altındasınızdır. Sinir sistemi bozukluğu(nöropati) ayaklarınızda veya ellerinizde, duyu kaybına neden olabilen önemli bir yan etkidir. Bu da kendinizi yaraladığınızda, his kaybından dolayı, ne yaptığınızın farkında olamayacaksınız demektir.
Şeker hastalığında ayak problemleri büyük riskler taşır. Bütün diyabetik insanlar gibi ayaklarınızı gözlemlemelisiniz. Eğer yapmazsanız sonuçlar ayak amputasyonuna (kesilme) kadar gidebilen kötü sonuçlar ortaya çıkabilir. 
Küçük yaralanmalar, siz farkına varmadan önce, büyük ve olağanüstü tehlikelere dönüşebilir. Çok sıkı ayakkabı kullanmanın sonucunda, ayak yaralanması sonucunda, ayakta su toplanması gibi küçük bir durumda bile oldukça büyük hasarlara sebep olabilir. Şeker hastalığı, kan akımınızı yavaşlattığından yaralanmalarınız, yavaş iyileşecektir. Eğer yaranız iyileşmiyorsa, bu durum enfeksiyon riski taşıdığınızı gösterir. Şeker hastalığında enfeksiyon çok çabuk gelişir ve yayılır. 
Ayaklarınızda delik, yaralar, çürükler, ezikler, kızarıklık, sıcaklık, su toplamış kabarcıklar, ülserler, çizikler, kesikler ve tırnak problemleri olup olmadığına bakın.
Eğer diyabet hastasıysanız her gün ayaklarınızı kontrol etmelisiniz. Size yardım etmesi için birini çağırın veya ayna kullanın. Her iki ayağınızda şişme var mı bakın. Ayak parmaklarınızın arasını muayene edin.
Her iki ayağınızın altını kontrol edin. Her bir ayağınızdaki duyularınızı kontrol edin.
Eğer herhangi bir incinmeye ait bir şey bulursanız - küçük olması önemli değil- kendiniz tedavi etmeye kalkışmayın. Derhal doktora gidin.
Ayak bakımı için:
Ayaklarınızı daima ılık tutun. Şeker hastalığı için özel olarak imal edilmiş ya da gevşek çoraplar giyin. Ayaklarınızı yağmurda veya karda tutmayın. Kışın ılık tutan çoraplar ile sıkmayan ve ortopedik olmayan düz ayakkabılar giyin.
Ayak tırnaklarınızı bir yandan öbür yana doğru kesin. Derin kesmeyin. Köşeleri kesmekten kaçının. Tırnaklarınızı törpülemek için tırnak törpüsü veya zımpara tahtası kullanın.
Nasırınız varsa kesinlikle aldırmayın, nasır eriten kremler kullanmayın bu ayakta yara açılmasına ve hatta ayağınızın kesilmesine kadar gidebilen durumlara sebep olabilir.
Her gün ayaklarınızı orta sertlikteki bir sabunla ve ılık suyla yıkayın. İlk önce suyun sıcaklığını elinizle kontrol edin. Ayaklarınızı ıslak tutmayın. Her iki ayağınızı yumuşak bir havluyla, hafifçe vurarak kurulayın ve parmak aralarınıza dikkat edin.
Ayak derinizi yumuşak ve nemli tutmak için kaliteli bir losyon kullanın -fakat parmaklarınızın arasına sürmeyin.
Antiseptik solüsyonlardan ve eczane ilaçlarından, ısıtan petlerden veya ayağınızın üzerine konulan aletlerden kaçının. Ayaklarınızı radyatörlerin üzerine veya ateşin karşısına koymayın.
Op Dr Mustafa Köseahmetoğlu
